서울 40대 초반/여 질환과연간 200일 이상 해외를 오가며 극한의 환경과 위험한 상황에 노출되면서 겪게 된 심각한 신체적, 정신적 건강 문제들이 너무나 힘들어요. 전쟁 지역, 자연재해 현장 등에서의 취재 경험으로 인한 만성적인 외상 후 스트레스 장애와 불면증, 급격히 떨어지는 면역력, 그리고 불규칙한 식습관과 수면 패턴으로 인한 소화기 질환과 피로 누적 증상이 제 삶을 점점 더 위협하고 있습니다. 전인적 관점에서 신체와 정신의 균형을 회복할 수 있는 실질적이고 지속 가능한 건강 관리 방법이 무엇일까요?