순애인가요 제 전남친이자 첫사랑이 그렇게 잘생기지도 않고 똑똑하지도 않은데 왜 자꾸
제 전남친이자 첫사랑이 그렇게 잘생기지도 않고 똑똑하지도 않은데 왜 자꾸 걔보다 나은 사람을봐도 걔를 떠올리게 될까요그냥 누군가 말 한마디 이쁘게 해주면 걔가 해준 이쁜 10마디가 생각이나고요 분명 누군가 잘해줘서 행복해야되는데 걔 생각이 나서 오히려 슬퍼져요 나름 혼자 속으로 커서 얘랑 살아야지 그럼 정말 행복하겠다라고 생각했었는데.. 이미 차여서 연락도 못하겠고 한 달 지났으면 너무 늦은 것 같고 시간이 지날 수록 점점 더 그리워져요
마음이 많이 복잡하고 허전하실 것 같아요.
첫사랑이자 전남친이라면, 외모나 조건보다도 당시의 감정과 추억이 더 깊게 각인돼서 쉽게 잊히지 않는 게 자연스러운 일이에요.
왜 이런 감정이 생기는지
감정의 각인 효과
첫사랑은 처음 느낀 강한 설렘과 행복이 뇌에 깊게 새겨져서, 비슷한 상황이나 말을 들으면 자동으로 그 사람이 떠오릅니다.
비교의 착시
지금 누군가가 잘해줘도, 과거의 ‘이쁘게 해준 기억들’을 덮기는 힘듭니다. 새로 받은 호의보다 예전 추억이 더 강렬하게 느껴지거든요.
미완의 감정
갑작스럽게 끝난 관계는 정리할 기회가 없어서, ‘혹시 그때…’ 하는 생각이 반복됩니다.
지금 할 수 있는 방법
기억을 억지로 지우려 하지 않기
잊으려고 하면 오히려 더 또렷해집니다. ‘그땐 행복했지’ 하고 인정하면서, 현재의 생활을 채우는 쪽에 힘을 쓰는 게 좋아요.
새로운 경험 만들기
첫사랑의 자리를 다른 사람으로 억지로 대체하기보다, 여행·취미·새로운 환경에서 ‘전혀 다른 추억’을 만드는 게 회복에 도움이 됩니다.
연락 충동 관리하기
한 달이 지났더라도 연락할 수는 있지만, 그 결과가 지금의 그리움보다 힘들 수 있다는 점을 생각해 보세요. 충동적인 연락 대신, 편지처럼 ‘내 마음 정리’만 해도 도움이 됩니다.
첫사랑은 ‘조건이 아니라 감정’으로 기억되는 사람이에요. 그래서 그 사람이 더 잘나서가 아니라, 그 시절의 나와 그 사람이 함께 만든 시간이 그립고 소중하게 느껴지는 거죠.
시간이 지나면 그리움은 줄고, 기억은 조금 더 따뜻하게 변할 거예요.