개학전까지 살 빼는법ㅠㅠㅠ 153에 44키로?정도 되는데 갑자기 많이먹으면서 확 찐거라서 요즘 볼살도 좀
개학전까지 살 빼는법ㅠㅠㅠ 153에 44키로?정도 되는데 갑자기 많이먹으면서 확 찐거라서 요즘 볼살도 좀
153에 44키로?정도 되는데 갑자기 많이먹으면서 확 찐거라서 요즘 볼살도 좀 생긴것 같고ㅜㅠㅜ뭔가 좀 더 못생겨진느낌 얼굴이 커진 것 같아요 오늘브터 한다고 쳐도 금요일에 롯데월드가고 주말에는 펜션가는데 어카죠 진짜 다음주 화욜ㅇ이 개학인데……볼살이라도 빼는법좀요ㅠㅠㅠ 
운동은 복근운동 아무거나 하시면 돼고(힙으뜸 체널 추천), 식단은 제가 해본 방법을 알려드릴게요. 일단 하루 두끼 식사고 아침 패스, 12시쯤에 점심으로 삶은계란 2~3개, 저녁에 닭가슴살 한개 먹어주시면 돼요. 이렇게 하시면 하루에 1키로는 무조건 빠집니다. 단점은 저는 식단을 2~3일정도 해보니까 배가 아파서 결국 거사를 치르고 그만뒀습니다. 자신 있으시면 무리하지 않을정도로 해보세요.