다이소에서 영양제 나와다고 하길래 저도 다이소 영양제 먹어볼까해서 찾아보고있는 중인데유튜브에서 의사분이 다이소 영양제 별로 추천 안하시더라구요..성분들이 들어가있긴 한데 너무 조금 들어가있어서차라리 성분 좋은걸로 먹는게 효과 훨씬 좋다고 하셔서다이소 영양제말고 다른걸로 먹어봐야하나 고민이에요ㅜ다이어트 때문에 가르시니아나 다른것들 같이 먹어보려하고있는데 효과 있을까요?ㅜㅜ

안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담영양사 주소영입니다.

다이소 영양제는 가격이 저렴하지만,

성분의 함량이 낮거나 품질이 떨어질 수 있습니다.

의사분이 말씀하신 것처럼, 효과적인 영양제를 원하신다면

성분이 충분히 들어간 제품을 선택하는 것이 좋습니다.

가르시니아 같은 다이어트 보조제는 개인차가 크고, 단독으로 효과를

기대하기보다는 건강한 식습관과 운동과 함께 사용하는 것이 중요합니다.

신뢰할 수 있는 브랜드의 영양제를 고려해보시는 것이 좋습니다.

건강을 위해 신중하게 선택하세요.