식도염 근육통안녕하세요 지금 호주에서 스폰 비자로 일하고 있는 34세 남자입니다 제가 올해 5월 부터 않습니다 호주에서 바쁜 일정을 소화하시면서 목과 식도 쪽 통증 가슴 불편감까지

식도염? 근육통?

안녕하세요 지금 호주에서 스폰 비자로 일하고 있는 34세 남자입니다 제가 올해 5월 부터 않습니다 호주에서 바쁜 일정을 소화하시면서 목과 식도 쪽 통증 가슴 불편감까지

씨커가 답변드립니다. 실제 상황과는 조금 차이가 있을 수 있으니 참고용으로만 활용해 주시면 감사하겠습니다

두 가지 일반적인 문제에 대해 문의하신 것 같습니다.

식도염 식도염 식도염이라고도 하는 것은 식도 내막에 염증이 생기는 질환입니다. 이로 인해 흉통 삼킴 곤란, 가슴 통증 등의 증상이 나타날 수 있습니다.
근육통 통증 뒷목, 어깨, 다리 등 신체 여러 부위에 발생할 수 있는 근육통이나 경직을 총칭하는 용어입니다.

두 질환 모두 원인이 다양하여 다음과 같은 증상이 나타날 수 있습니다. as

식도염 식도염
+ 위식도역류질환 GERD
+ 바이러스성 또는 세균성 감염
+ 암
+ 방사선요법
근육통 근육통
+ 과다사용 또는 부상
+ 근골격계 질환 섬유근통
+ 자세 불량
+ 스트레스 및 피로

지속되거나 심각한 증상이 나타나면 적절한 진단과 치료를 위해 의료 전문가와 상담하는 것이 가장 좋습니다. 그동안 고려해야 할 몇 가지 일반적인 팁은 다음과 같습니다.

식도염 식도 염증의 경우
+ 증상을 악화시킬 수 있는 유발 식품을 피하세요
+ 좋은 습관을 들이세요 천천히 먹고, 식사 후 눕지 않는 등의 소화 습관
+ 위산 역류를 줄이기 위해 침대 머리맡을 6~8인치 높이세요
근육통 근육통을 위해
+ 수분을 유지하고 스트레칭을 하세요 정기적으로
+ 환부에 온찜질이나 냉찜질을 하세요
+ 일반 진통제나 국소 크림을 고려하세요
+ 스트레스를 관리하고 근육 긴장을 줄이기 위해 심호흡이나 명상과 같은 이완 기법을 실천하세요
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