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캐나다 한달살다오면 한국오면 시차적응하기 힘든가요?

한국오면 시차적응하기 힘든가요?
시차가 있는 나라는 1주일만 다녀와도 너무 힘들더라구요ㅠㅠ
저도 시차적응하는데 거의 1주일 이상이들어요ㅠㅠ
근데 또 어떤 사람들은 3일 정도만 힘들고 괜찮기도 하다고 하더라구요^^
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