학교 다니면서 스트레스 받는 게 정상일까요 제가 학교에 다니면서 여러 가지로 스트레스를 많이 받고 있어요 수업이
제가 학교에 다니면서 여러 가지로 스트레스를 많이 받고 있어요 수업이 힘들기도 하고 친구 관계나 과제 때문에도 부담이 되는데 이런 게 다 정상일까요 그리고 이런 상황에서 어떻게 마음을 좀 편하게 할 수 있을지도 궁금합니다 학교 생활을 좀 더 즐겁게 만들 수 있는 방법이 있을까요
정상이에요 누구나 학교 다니면 그런 스트레스 한 번쯤은 느껴요
공부·관계·과제 다 동시에 신경 쓰면 당연히 지칠 수 있거든요
완벽하려 하지 말고 하루에 한 가지라도 잘한 걸 스스로 칭찬해보세요
친구랑 짧게 산책하거나 좋아하는 음악 듣는 것도 도움이 돼요
조금씩 리듬을 찾으면 학교 생활이 훨씬 가벼워질 거예요