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악몽을 꾸는 이유 ? 요즘 악몽을 꾸는데 몇일간 이유가 뭘까요?
요즘 악몽을 꾸는데 몇일간 이유가 뭘까요?
요즘 악몽을 자주 꾸는 이유는 여러 가지가 있을 수 있어요.
스트레스, 불안, 과도한 피로, 수면 부족 등이 대표적이고,
최근에 큰 변화나 걱정거리, 혹은 무의식 속에 쌓인
감정 때문에도 악몽이 늘어날 수 있답니다.
또, 불규칙한 생활 패턴이나 약물, 음식(특히 카페인, 알코올)도 영향을 줄 수 있어요.
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